保健身体需注意五大关键区-山东养生网

当前位置:首页 >> 瑜伽运动 >> 正文

保健身体需注意五大关键区

发布时间:2019-07-21 来源:山东养生网

中医认为,打造健康的身体,需要你从身体细节入手,多注意养生和保健。研究发现,要想让身体健康,那在我们的身体中,有一些保健区需要你了解和注意。接下来,小编我就为你具体介绍一些保健区。

一、腋窝保健区:

血管、淋巴、神经最多的地方就是腋窝。它的奥秘之处在于受到刺激后会使人大笑,笑时就可以使器官得到运动,促进血液循环,并使各器官充分得到养分和氧气的交换公司动态,使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。

二、肚脐保健区:

肚脐常被养生学家誉为保健要塞。肚脐为神阙穴,中医常用药物贴敷肚脐,治疗心绞痛、消化不良等病。经常按摩肚脐有预防和治疗中风的作用,能祛病健身、益寿延年。

三、脊柱保健区:

脊柱是养生学家极为关注的区域,它是*两条最大的经脉中督脉的行经之地。脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系极为密切男装西服。经常按摩脊柱,则可激发经络的疏通,气血运行,血脉流畅,滋养全身器官而健身。

四、脚底保健区:

人的脚底有70多个穴位,6条经络起止于脚上。科学家还认为,与大脑和心脏密切联系,与*各部脏器密切联系,所以将脚称作人的第二心脏,可见脚的保健的重要特种工程服。经常弯弯脚趾、经常散步、踩鹅卵石、温水泡脚等,都有促进脚部血液流畅,把远端血推向心脏和全身,调节阴阳平衡,防治疾病,健身益寿之功效。

五、前胸保健区:

经科学家发现,前胸的胸腺是主宰*整个免疫系统中最重要的免疫器官之一,胸腺分泌出来的免疫活性肽物质,能监视体内变异细胞,并毫不留情地将其消灭,故有强大的抗癌作用;同时又有抗感染的功能和抗病能力;对延缓衰老也有一定的作用。

只要每天坚持用手掌上下摩擦前胸(上至颈部下至心窝部)100至200次,就会激活胸腺,起到防病健身,祛病延年的作用。

这五大养生保健区,只要你能多注意养护的话,那你的身体健康就能得到更多保障了定做流程。每个人的身体情况不同,适合使用的养生方法也有区别,根据你的身体状况,制定适合自己的保健计划,这点很重要。

推荐阅读:阳虚体质的人不宜吃生冷食物

上一篇:不做马路低头族    下一篇:不同症状痛经如何调
最新图文
  • 手气怎么治
  • 女人最重要的内膜—
  • 男人最反感听到的话
  • 一条皱纹让你老十岁
友情链接
 Copyrights ? 2017 All rights reserved. 本站除标明"本站原创"外所有照片版权归创作人所有,如有冒犯,请直接联系本站,我们将立即予以纠正并致歉!