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据世界卫生组织调查显示，世界上就大约有1/3的人有睡眠障碍，我国被睡眠质量所困扰的人更是高达38.2%，以13亿人口估计，5亿人正遭遇睡眠困扰。小编告诉大家，怎么能睡得更好！睡眠时间：从养生角度讲四季睡眠应遵循春夏养阳，秋冬养血的原则，春夏晚睡早起，秋冬早睡晚起。正常...[详细]

1、培养孩子广泛的兴趣保温材料。孩子只喜欢关注自己感兴趣的事物，只有在这时，他才会主动集中注意力去学习、去记忆。2、培养孩子的注意力。孩子注意力的发展与神经系统的发育密切相关，3岁以前，孩子很难有意识地“注意”，这时，家长不必操之过急，让孩子尽可能多地接触各...[详细]

在生活中所出现的各种食物里，什么东西去火快？一旦上火了之后，人体就会出现各种各样的不适感觉，被怒火包围的感觉确实不好受，希望大家可以了解哪些食物可以降火，当发生了严重冒火情况后，可以合理的摄入这些食物，让你的体内火气更快的降下来，恢复最为平和的身体状况。...[详细]

受访专家：中国中医科学院望京医院骨关节科副主任医师 蒋科卫65岁的刘阿姨右膝患有重度骨性关节炎，反复发作多年，前不久受寒后，膝关节又出现剧烈疼痛。她用热毛巾热敷了半小时，结果疼痛肿胀更重了。家人急忙把她送到医院，关节穿刺后发现，穿刺液竟然是血性的。原来，刘阿...[详细]

很多胃不好人都不敢吃水果，生怕水果会加重肠胃的负担，让胃病加重，但是并非所有的水果都不能吃，吃对水果能养胃助消化。那么，最适合肠胃不好的人吃的水果有哪些呢？1、木瓜缓解消化不良木瓜含木瓜酵素抗癫痫日，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也...[详细]

补钙一直是个热门话题，宝宝补钙不仅需要吃钙片，还应注重食补羊羔疯，如常喝牛奶、吃豆类制品、小鱼、绿色蔬菜等等。儿科专家建议，可以让孩子先喝牛奶，几个小时之后再吃钙片效果会更好。补钙不足还缺钙一般2~3岁的宝宝每天摄入的钙应该有600~800毫克。宝宝补钙不仅需要吃钙片...[详细]

（玉米须的功效）玉米须是什么玉米须在中医中叫龙须。可起到利水消肿，清热、利湿、利胆退黄、降血压、降血糖、降血脂、降胆固醇的功效，有很好的利尿和抗结石形成的功效。可用于治疗湿热黄疸、胆囊炎、肾炎引起的高血压。（服用时须告知医师）【性味】甘淡平，偏凉。【功效...[详细]

吸烟是日常生活中很普遍的事情广州建材加盟代理，虽然人人都清楚吸烟有害于身体健康，长期的吸烟甚至也会引起各种癌症的，只有自己给自己施加一些压力，掌握一定的戒烟方法，才能够成功的戒烟，戒烟并不是一朝一夕就能够完成的，只有经过长期的过程加上个人的戒烟毅力才能够...[详细]

受访专家：中日医院药学部药师 马建龙一个病人晚上肚子疼，值班实习医生请示二线医生问怎么处理集成灶，二线回答“打6542”。5分钟后二线医生的电话再次响起，值班实习医生问：“老师，给6542打了，总机说没这个分机号！”这是实习医生遇到的囧事。二线医生让打的“6542”，不是...[详细]

金橘红茶—最养生新鲜金黄的金橘开口去蒂放入红茶，红茶的好味不变然后加上金橘的清香，二者好似早已商量好，默契的香味融合得恰好，闻上去怡人醒脑，红茶性温，去寒暖胃，金橘去火，二者搭配无疑可作为养生的妙方。如法炮制：1、金橘8颗，洗净，去蒂，开口削成十字花状待用...[详细]