如何纠正和解决孩子挑食坏习惯呢

造成孩子挑食的原因很多，比如错过孩子味觉最佳发育机会、对孩子最初表现的“偏食”采取强制态度、对于孩子的营养摄取过于关注和担心、在饮食上总是娇纵孩子、纠正孩子偏食、厌食习惯过于心急、父母们自己有不良饮食习惯等。那么，如何解决孩子们的挑食坏习惯呢?以下就是十二大妙招

1、为孩子树立良好榜样

父母的行为常是孩子模仿的主要对象。父母应保持良好的饮食习惯，不要在孩子面前对食物挑肥拣瘦;

2、烹调食物要精心

经常变换食物的制作方式和品种，注意食物的色彩搭配和造型，以增加孩子对食物的兴趣;

3、提供新食物从少量开始

用小型容器提供小份的食物。在饥饿时给孩子新食品，往往会收到较好的效果;

4、注意正确引导

如向孩子报菜名，并讲讲饭菜对健康有哪些益处，比如让孩子聪明、漂北京看白癜风的专科医院亮等，不要反复讲，也不要强迫孩子，否则会引起宝宝对食物的厌恶，产生抵触情绪;

5、谨防孩子食物过敏

当孩子对某些食物过敏时，如虾皮、鲜牛奶等，家长在安排膳食时不要过中国癫痫病哪里最好于主观或强迫，应及时带孩子到医院就诊。

6、采取迂回“战术”

千万不要直入主题，逼迫宝宝吃饭，而要绕道而行，通成都治疗癫痫哪家医院最好过一些比较策略的方式来增加吃饭的乐趣，帮助宝宝摆脱厌恶吃饭的情绪。

7、适当采取游戏“战术”

根据宝宝的喜好做游戏，是增进他与食物之间亲切感非常好的方式之一。假定宝宝看过大力水手的动画片，那就可以利用大力水手来鼓励宝宝多吃饭菜。

8、一起做菜

让爱挑食的宝宝和妈妈一起做他们不喜欢吃的饭菜，也是调动宝宝食欲的一种重要方式。因为做出的饭菜是自己的劳动成果，宝宝也会对菜产生好感。

9、隐藏食物

换宝宝讨厌的食物的做法，常常可以让这些食物很隐蔽地进入宝宝的小胃，也是不错的方法。

10、不能给决定只能给选择

宝宝一上餐桌，面对摆着的多个菜，妈妈不要先问他想吃哪个菜，如果这样处理，他自然只吃自己喜欢吃的菜，别的菜都不再动了。不如这样问他：先吃菠菜还是先吃萝卜?这样的问话就会给他一种暗示，菠菜、萝卜还有别的菜都是要吃的，只是可以有先后的问题。

11、不能一心两用

不能一面进餐，一面看电视，确保孩子有固定的吃饭时间。

12、鼓励孩子吃各种菜

在餐桌上，那些宝宝不爱吃或从未吃过的菜，妈妈最好鼓励宝宝尝一尝。即便他只尝了一点点也没有关系，只要他尝了就好。鼓励宝宝多尝试别的食物，可以促使他们吃到更多品种的食物，并能发现更多喜欢吃的食物。